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みんなの使い方

今からできる！簡単な腸活3選！【みんなの使い方】

腸活とは、腸内環境を生活習慣から変えていく活動のこと！腸活は、お通じの改善だけでなく、お肌に良かったり、免疫力アップ、気持ちが安定するなど色々な効果があると言われています。 身体に良いことは知っているけど、なんだか大変そう…という方に向けて、すぐにでも実践できる腸活のアイデアをシェアします。
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